La natación es uno de los deportes mas practicados a nivel mundial, no obstante el practicante puede llegar a sufrir lesiones deportivas tales con estas:
- lesión de hombro
- desgarres musculares
- dolor lumbar
- lesión de rodilla
- lesiones del man quito rotador
- síndrome de pinzamiento
no olvidar que algunas lesiones pueden penalizar al deportista y dejarlo incapacitado por mucho tiempo o de porvida. Para que el practicante no sufra de lesiones debe leer y poner a prueba las precauciones dadas, es importante saber para el deportista que tipo de lesiones le pueden suceder y como cuidarse, así el podrá practicar sin ningún problema.la natación es un deporte muy complejo que nos puede ayudar a mejorar muestra capacidad respiratoria, a una mejor formación muscular y osea y a una mejor resistencia física.
El origen de esta opinión se debe basar en la experiencia de muchas personas con dolor de espalda u otros dolores asociados al aparato locomotor, que se encuentran bien en el agua. Esta sensación se explica ya que el agua reduce la carga física sobre la columna vertebral y articulaciones.
No hay comentarios:
Publicar un comentario